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30 julio 2013

Pavo express

Seguimos con recetas fáciles de preparar y sabrosas. Ahora le toca el turno al pavo, que tiene una carne baja en grasa.
Comprar una pechuga de pavo en un trozo y que nos la preparen envuelta en malla.
Preparación:
  • 1 Kg de pechuga de pavo entera
  • una cebolla mediana
  • dos dientes de ajo
  • una hoja de laurel, pimienta negra
  • aceite de oliva, sal
  • 1 vaso de vino blanco.

Utilizamos la olla a presión. Dorar el pavo sazonado con sal, en aceite, dándole la vuelta  y una vez coja un bonito color, se aparta del fuego. En el mismo aceite rehogar los ajos y la cebolla partida en trozos grandes. Poner el pavo de nuevo en la olla, añadir la hoja del laurel, pimienta negra al gusto, un vaso de vino blanco y tapar.
Una vez cocinado (el tiempo depende de cada olla), se retira el pavo, quitar la malla y cortar en lonchas. Se tritura todo lo demás y se sirve la carne con la salsa obtenida.




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